2023年新手进阶足球鞋推荐：足球鞋怎么选？有哪些品牌值得买？各价位推荐+选购指南

足球有着不亚于篮球的热度，早些年受场地影响，限制了很多足球爱好者，这几年国家越来越重视全动，在各地建了很多体育公园和足球场地，踢足球的伙伴越来越多，近几年家长送孩子专业学习踢足球也成为了热潮。

足球鞋的重要性＝游戏里的黄金装备：在我们踢球过程中，有很多转身、假动作、急停这类需要动用全身和脚腕的爆发性动作，一不小心就容易造成摔倒和扭伤。足球鞋能为你提供更稳定地抓地力、脚部支撑力，给自身带来安全保障，好的足球鞋还能提供额外的技术加成buff！

**针对刚入门的小白：无论你是想业余踢球还是走向专业，足球鞋都是前期非常重要的装备，看完这篇文章，让你速成老司机，带你了解并找到适合自己的足球鞋。

**针对老司机：可以直接目录跳到足球鞋推荐部分，省去开头的科普部分。选足球鞋的时候很容易挑花了眼，品牌多、型号多、材质多，别担心，我会进行综合推荐。

其中我们需要重点关注【鞋钉】【鞋面】【鞋底】，了解这三个重要组成部分，是小白入门的第一课，能帮你找到所对应的场地，所对应的预算之类的，挑选起来就不会那么容易踩雷了，下面咱们就来讲一讲：

先来看鞋钉，选购足球鞋and新手入门的第一步，必然是先了解鞋钉，这也是很多人容易犯迷糊的地方。

常见的鞋钉有FG、AG、SG、HG、TF、IC/IN这六种，每个鞋钉所适合的场地不同，看似复杂，但实则并不难！先来看一张概括图：

足球鞋的鞋面材质也很重要，好的鞋面材质能增强摩擦力，提高控球效果，还能带来良好的透气性和舒适的包裹感。目前主流的鞋面材质有袋鼠皮、牛皮、人造皮革、织物、人造纤维；

天然皮革虽然柔软触感好，但是实战后易变形，不适合雨战，人造纤维就弥补了天然皮革的这些缺点，而且人造纤维基本能模拟出天然皮革的所有优点，可塑性很高，改善了易变形的缺点，更加耐磨，原料成本也更低。

不过透气性仍不敌天然皮革，其中人造PU的透气性最差，超纤维的透气性较好。

TPU鞋底：比较常见的足球鞋鞋底材质，具有坚韧、耐磨、透明、造价低等特性，而且能满足高强度使用；缺点就是整体有点偏重。

尼龙鞋底：近几年才发展起来，为了满足现代足球追求的快速，足球鞋被要求减轻重量，尼龙材质更轻质，回弹更强，但韧性不足，造价高。一般只应用在次顶级或以上等级的足球鞋上。

碳纤维鞋底：非常轻质，高弹，拥有非常高档上档次的外观，但造价非常高，对使用场地的要求也极高，一般应用在超顶级款足球鞋上。

橡胶鞋底：相比其他足球鞋的缓震性能要更好，但使用局限性较大，韧性不佳，所以适合街头足球和室内足球员使用。一般应用在碎钉、室内足球鞋上。

鞋头是大家容易忽略的一点，和一般球鞋不同，足球鞋的鞋头较扁，在踢球时就很容易插到球下。鞋头设计和鞋头的材质会比较影响带球效果，专业级的足球鞋鞋头都会比较薄，足部能更清楚定位到足球，进行带球。

鞋舌也蛮重要的，为了脚踝灵活性，鞋舌通常不会设计的很厚，越多越多使用一体式鞋舌or长鞋舌。

装饰作用，也有一些功能性鞋带，能提高摩擦系数，加强球鞋对脚的包裹性，实现更出色的控球表现。

因为足球鞋的包裹性比较好，能舒适自然的穿着踢球才是最好的。所以你还需要知道自己是什么脚型，那么如何判断自己的脚型呢？以最常见的三种脚型为例：

人类最普遍的脚型，最好挑鞋子的脚型没有之一。大部分主流足球鞋都是按照这个脚型设计的，大多数的足球鞋都可以穿的上。

脚背比较厚、脚比较宽大、看起来像正方形一样。这类脚一般足弓会比较高，更适合穿袋鼠面料这类比较柔软的鞋子。

和希腊脚的比例五五分，也不算是太过特殊的脚型，主流的足球鞋都OK，但是不要选择过于窄或尖的鞋子，最好买斜头鞋。

合适的尺寸也非常重要，如果球鞋太大，在急停等环节脚会非常难受，甚至因包裹性差等问题容易造成崴脚；如果球鞋太小，则会顶住脚趾，造成淤血、脚趾甲脱离等后果。我最常用的是蘸水测量法：

非常简单，只需要脚底蘸水，踩在纸张or硬纸板上，再用尺子测量最常和最宽处即可。使用这个方法还能看出自己是不是扁平足or高足弓~

以上只是参考，不是固定的一个标准，有些商品介绍里会有试穿报告可以作为参考，或者下单前去咨询客服！如果你是不常见的特殊脚型（德国脚/凯尔特脚），更建议你去店里试穿！

1、选择能完全扎进场地里的鞋钉，奔跑蹬地才更加有劲，鞋钉太长的话会有踩高跷的感觉，容易对膝盖造成伤害，还很容易打滑。

2、国内的人工草皮和塑料草地的占比更多，所以大部分的人都穿AG/TF鞋钉的。

4、对于初学者而言，前期没有固定风格，可以选择入门级别的球鞋，等风格形成再换。

5、一分价格一分货，预算不够，买便宜点的没什么，就是别买假！脚感差距很大。

我会按照价格从低到高排序进行推荐，一定要根据场地来选择足球鞋哦，这决定你的使用感受。

足球鞋的价格和运动鞋价格差不多，400元以下就很平价，400-800元的性价比最高，超过千元的专业足球鞋没放几个，如果有想了解的我后续会补充。

综合性体育品牌，不过相比足球鞋，卡尔美的球服更有名些。他家别的足球鞋配色看起来很像小孩穿的，很幼稚，只有这款6871001颜值不赖，价格也不贵，适合新手或者足球课应付一下。

鞋头进行了加固。鞋舌很轻薄，贴合脚背有触球感。重点是鞋底很有设计感，TPU材质的大底，在脚掌转向区域融入了三角鞋钉，可以帮助更好的启动变向。活动价200元左右，性价比高。

可以根据场地和自己的脚型，自由定制属于自己的专属战靴，不用担心挤脚的问题了，鞋后跟还可以免费定制名字和logo，专属战靴谁还敢偷？更有专为国内业余场地开发的7mm鞋钉可以选，很用心。

弧形鞋领+无缝隙鞋面，提供舒适包裹感。鞋面是采用了FLYKEN技术的专业运动导汗面料，触感提升的同时还减少了脚掌向两侧外扩而丧失的力量，防扭抗侧翻。高达5mm内置缓震层，降低运动中对膝盖的压力。职业级缓震鞋垫和橡胶发泡分子技术，让你稳上加稳。

压印摩擦纹路的鞋面，增加触球摩擦力，同时可以防止皮质过度延伸而导致的变形。采用织物一体式动态鞋领和一体式鞋舌设计，舒适贴合双脚，包裹感强，穿脱也方便。

次顶级足球鞋，传奇8代延续经典，触球部分使用整块牛皮无缝结构，搭配着Nike钟爱的菱形设计，能带来自然的触球感和控球能力，摩擦力和控球能力都比较优秀。加厚鞋舌，鞋舌上的弹性绷带可以稳固鞋带，帮助你操作自如。后半部分使用轻量化材质，塑造轻量回弹的缓震效果。

次顶级足球鞋，比上款8PRO款式更新。触球部分的整块鞋面无缝线，根据不同部位的触球特点设计大小不一的凸起点。后跟圆滑饱满，搭配弹性鞋领，提供支撑和稳定保护。

高端袋鼠皮版本：鞋面整块轻量化袋鼠皮，无走线，非常贴合脚型，脚感无法言表。因为袋鼠皮的延伸性好，所以非常适合脚宽的小伙伴。

1970年发布的Copa，40年来的更新换代至今依旧出名，款式经典不花哨。

鞋后跟圆滑，可以把脚后跟完全包裹在里面。中底大面积的减震材料，鞋面采用延伸性好、又轻又软的袋鼠皮，整体的脚感好。鞋头外圈用翻毛皮包裹，非常耐磨损。这款鞋舌很长，一直延伸到脚踝那里，可以提供更好的保护。耐磨橡胶大底+长度适中的圆钉，在草地的转向很灵敏，射门和长传的脚感好。

宽脚鞋楦设计，特别适合亚洲人，绝对是宽脚救星！Zeroglide杯状鞋垫，采用了具有摩擦力的材料，能保持鞋袜在鞋内不易打滑，提高稳定性。鞋面的缝合车线加固，防止变形增加耐用性、安定性，这款的性价比很高。

AS胶制碎钉是针对冲刺、变向的特点而设计的短碎钉，增加防滑性，适合训练用。

AG胶制短钉适合高强度对抗使用，强调脚踝保护性，专为人工草坪等场地使用。

经典WAVE CUP球星系列，第二代复刻版，使用高级袋鼠皮面料，轻薄舒适的包裹感，贴合脚背。触球脚感也很爽，能用上劲。还有经典翻盖式加厚鞋舌，有效防止鞋舌侧滑，球场更自在。AS碎钉支持许多国内场地，适合踢球频率不高，喜欢传控踢法或者训练使用的小伙伴。

说完两款适合宽脚穿的足球鞋，下面就来看看精选后推荐大家购买的足球鞋型号吧！

X系列，以重量轻，磨合时间短为特点，为球场的混乱制造者提供精选速度战靴。这款采用舒适的织物材质，提供有力包裹支撑。流线型跑车线条，一体化鞋舌袜套，仔细看鞋面如血管一般激光切割打造的骨骼机构。

刺客14是高端足球鞋，Mercurial刺客系列每次更新都能引起很多人的关注，这双鞋的鞋面结构比较有韧性，同时也不会很重，约236g/单只。鞋身也很流畅，根据脚型适当延伸，贴合度很高。

采用仿生设计的底盘，中段类似蜻蜓尾巴的稳定骨架。FG/MG混合鞋钉，不同压力下鞋钉进行合理分配，适用于很多草地。DYNAMIC FIT动态织物鞋领具有更好的弹性，有效防止异物进入鞋领。

刺客15Air Zoom：TF碎钉，多层TPU织物面料，次顶级足球鞋。使用了Air Zoom鞋底，无论是颜值、鞋头、鞋舌等方面，都进行了升级。适合窄脚，属于速度型战靴。

李宁经典系列的延续，玉白色+金色logo点缀鞋身，礼盒包装，尊贵刚毅。全袋鼠皮材质，提供全方位舒适，皮料丝滑，上脚特别轻。脚后跟内衬采用头层牛皮，避免磨脚，低帮的设计不影响脚踝活动。

三明治鞋底：云科技+碳板+TF大底，大底采用李宁“云”缓震科技，冲击力转换成弹力，缓震与反弹结合。底部足弓处有碳板支撑，轻量、韧性好、强度高，产生巨大扭转力，保护双脚。

购买儿童足球鞋最好带小朋友去亲身试穿，不建议网购。因为足球鞋的尺码要刚刚好才合脚，大一点小一点都会在实战中表现出明显的不适，而且不合脚的鞋子有可能对小朋友的足部发育造成不良的影响。如果你所在的城市有迪卡侬运动超市就最好了，迪卡侬的儿童足球产品种类全、性价比高。